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【健康醫療網／記者林怡亭報導】癌症骨轉移不治療，小心骨頭被吃光光！為提升民眾對於癌症骨轉移衛教，知名台灣藥廠攜手嘉義長庚醫院，策畫「鼓舞士氣好Bone Bone」加油站巡迴展，推出「骨勵加油站」，只要民眾看完影片回答衛教問題，即可取得一份「骨勵」小物。嘉義長庚醫院血液腫瘤科黃慈恩主治醫師表示，除治療癌症外，保骨針等輔助治療對於提升病人生活品質也很有幫助，呼籲患者積極接受治療。乳癌、肺癌、攝護腺癌 骨轉移比例高癌症之所以可怕，就在於癌細胞生長不受控制，進展到疾病晚期，還會四處亂竄，轉移到其他部位。尤其像骨骼這種血液循環豐富的器官，就經常成為癌細胞的轉移標的，造成所謂的「骨轉移」。癌症骨轉移若未受到積極治療，患者骨質可能就被癌細胞掏空，導致一受到輕微碰撞，就容易骨折，嚴重者，甚至有癱瘓、大小便失禁的風險，不可不慎。根據統計，以晚期乳癌或攝護腺癌來說，約有65%至75％患者，癌細胞會轉移至骨頭；而晚期肺癌亦約有40％。由於骨轉移初期多以疼痛症狀表現，患者可能僅感覺到輕微痠痛，不以為意，但若未積極治療，就很可能造成病理性骨折，嚴重影響患者的行動力及生活品質。黃慈恩主治醫師表示，現代醫療科技進步快速，除了針對癌症本身的治療外，保骨針等輔助治療對於提升病人生活品質也很有幫助，呼籲患者積極接受治療。但他也提醒，在接受保骨針治療期間，要特別留意口腔健康，且多補充鈣質與維他命D，才能將流失的骨質一點一滴補回來，也避免產生不良反應。雲嘉南地區罹癌率高 及早治療保衛骨骼健康嘉義長庚醫院癌症中心主任陳文政醫師指出，根據中研院的台灣癌症發生率地圖網站，顯示出雲嘉南地區為癌症的高發生率地區。嘉義長庚醫院為了提升雲嘉地區的癌症治療品質，成立癌症中心，秉持「以病人為中心」的理念，提供病患結合專屬個案管理師、營養師、腫瘤心理師、社工師與安寧共照護理師等醫護人員的全方位服務。目前為雲嘉地區治療癌症人數最多的醫院，去年一年已治療超過3000名病患，超越國內許多醫學中心，且於今年順利通過國健署的癌症中心認證（效期四年）。「骨勵加油站」 民眾認識骨轉移拿禮物為提升民眾對於癌症骨轉移衛教，「骨勵加油站」從9月30日至10月16日於嘉義長庚醫院14樓癌症中心展出，期盼透過寓教於樂的方式，鼓勵癌症患者及早發現、及早治療骨轉移，也為正在治療中的癌友注入勇氣及鼓勵，歡迎癌友、民眾踴躍參與。在積極提供患者專業照護的同時，台灣知名藥廠總經理李宜真表示，「身為知名藥廠始終致力於提升患者的健康與生活品質，在癌症骨轉移的衛教推廣上不遺餘力。未來也將持續與台灣醫療體系合作，積極推動癌症骨轉移的疾病衛教，提升病友與大眾的醫療智識，幫助病友實現「活得長、活得好」的願景目標。」【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物

美食街近年來躍昇為百貨營收金雞母，為了讓廣大消費族群有新鮮感，也紛紛引進獨家新品牌，位於交通樞紐的百貨業者，特地搶在連假前夕與首次進軍西區百貨的日式家庭餐廳聯手，主打家常美味的日式定食，與方便攜帶食用的定食便當、手做飯糰，把最道地的日式米飯料理帶進美食街，也搶攻轉運錢潮，從今（9）天起的開幕首3日穴子大蝦天婦羅定食送麻婆丼買1送1優惠。▲位於台北車站的百貨業者引進日本家庭餐廳品牌，主打家常美味的日式定食，與方便攜帶食用的定食便當、手做飯糰。（圖／記者黃仁杰攝，2019.10.09）Rice Café杓文字標榜日式口味，丼飯、定食、飯糰、日式便當，全部使用日本種越光米，洗米程序更是每個步驟都不馬虎，一共有9道醒米、研米、洗米、浸米等工序，還加入北海道昆布同煮，米飯的表層會呈現柔亮的光澤，散發飯香。除了米飯之外，醬料也是丼飯是否道地的一大關鍵，因日籍主廚的堅持，業者使用許多日本進口醬料與調味料，就是為了做出一碗好吃丼飯，吃完飯後，再喝碗用日本加賀味噌做的濃醇味噌湯，滿足又暖胃。除了簡便的丼飯外，為了想好好吃一頓飯的消費者，業者也推出定食系列，除了有3樣日式配菜之外，還有最具特色的日式拌飯，牛蒡五目、毛豆油揚、高菜小魚…多種口味每日輪替，最低只要2百出頭，即使在美食街，也可以優雅的吃一頓精緻又健康的日式定食。造型超級可愛的兒童定食，也是業者本次為了京站推出的新菜單，用新鮮蔬菜、海苔、雞湯做成青蛙造型米飯，不僅可愛，還兼顧了營養與健康。店內還擺了一台造型可愛的夾娃娃機，是兒童定食特別附贈「夾娃娃」，讓小朋友乖乖吃飯的法寶。▲造型超級可愛的兒童定食，用新鮮蔬菜、海苔、雞湯做成青蛙造型米飯。（圖／記者黃仁杰攝，2019.10.09）店門口漂亮的玻璃展示櫃，裡面各種口味飯糰都是師傅手工現做，只要銅板價就可以享受美味，是通勤趕車、看電影時最適合的輕便美食，除了日本常見的炙燒明太子、梅子等飯糰之外，人氣最高的首推炸蝦飯糰，豪邁的包了一整隻炸蝦，另外，最受小朋友喜愛的炸雞飯糰，裡面除了炸雞之外，還隱藏著北海道昆布，也是必買的推薦口味。▲各種口味飯糰都是師傅手工現做，只要銅板價就可以享受美味。（圖／記者黃仁杰攝，2019.10.09）更多 NOWnews 今日新聞 報導 泰雅公主紀錄自行車破風之路 奪台灣女孩微電影冠軍 民團設兒童連儂牆撐港 小6生籲：不說話就沒有自由 高中師上街做「素養導向」身教 籲112年大考開放計算機

（路透曼谷10日電）世界銀行今天預測，亞太地區今年經濟成長料將減緩，歸咎於美中貿易緊張的不確定性，且全球主要國家經濟放緩恐進一步傷害亞太國家出口。中國附近製造業國家則短期獲有限利益。世界銀行（World Bank）發布報告預估，亞太地區經濟成長率將由去年的6.3%下滑至今年的5.8%。世銀的報告強調全球需求走軟，以及不確定性升高導致出口及投資成長雙雙下滑。報告還指出，貿易緊張升溫對區域成長構成長期威脅。世銀表示，在貿易緊張及全球不確定性加劇之下，中國附近的製造中心國家短期內將獲得有限利益。世銀首席東亞及太平洋地區經濟學家梅森（Andrew Mason）指出：「儘管企業持續尋找方法避開關稅，但對於東亞和太平洋的開發中國家，短期內不容易取代中國在全球價值鏈的角色，原因是基礎建設不足且生產規模小。」世銀還說，中國、歐洲聯盟（EU）和美國經濟成長放緩速度較預期嚴重，可能造成亞太地區出口的需求進一步減弱。世銀預估，中國經濟成長率將由去年的6.6%降至今年的6.1%。世銀表示，長期而言，美中貿易紛爭持續，將使得亞太地區國家更加有必要採取貨幣或財政措施來協助刺激經濟，並進行監管改革以改善貿易和吸引投資。世銀預估，東亞及太平洋地區經濟成長率明年將再降至5.7%，2021年進一步放緩至5.6%。中央社（翻譯）

【健康醫療網／記者林怡亭報導】癌症骨轉移不治療，小心骨頭被吃光光！為提升民眾對於癌症骨轉移衛教，知名台灣藥廠攜手嘉義長庚醫院，策畫「鼓舞士氣好Bone Bone」加油站巡迴展，推出「骨勵加油站」，只要民眾看完影片回答衛教問題，即可取得一份「骨勵」小物。嘉義長庚醫院血液腫瘤科黃慈恩主治醫師表示，除治療癌症外，保骨針等輔助治療對於提升病人生活品質也很有幫助，呼籲患者積極接受治療。乳癌、肺癌、攝護腺癌 骨轉移比例高癌症之所以可怕，就在於癌細胞生長不受控制，進展到疾病晚期，還會四處亂竄，轉移到其他部位。尤其像骨骼這種血液循環豐富的器官，就經常成為癌細胞的轉移標的，造成所謂的「骨轉移」。癌症骨轉移若未受到積極治療，患者骨質可能就被癌細胞掏空，導致一受到輕微碰撞，就容易骨折，嚴重者，甚至有癱瘓、大小便失禁的風險，不可不慎。根據統計，以晚期乳癌或攝護腺癌來說，約有65%至75％患者，癌細胞會轉移至骨頭；而晚期肺癌亦約有40％。由於骨轉移初期多以疼痛症狀表現，患者可能僅感覺到輕微痠痛，不以為意，但若未積極治療，就很可能造成病理性骨折，嚴重影響患者的行動力及生活品質。黃慈恩主治醫師表示，現代醫療科技進步快速，除了針對癌症本身的治療外，保骨針等輔助治療對於提升病人生活品質也很有幫助，呼籲患者積極接受治療。但他也提醒，在接受保骨針治療期間，要特別留意口腔健康，且多補充鈣質與維他命D，才能將流失的骨質一點一滴補回來，也避免產生不良反應。雲嘉南地區罹癌率高 及早治療保衛骨骼健康嘉義長庚醫院癌症中心主任陳文政醫師指出，根據中研院的台灣癌症發生率地圖網站，顯示出雲嘉南地區為癌症的高發生率地區。嘉義長庚醫院為了提升雲嘉地區的癌症治療品質，成立癌症中心，秉持「以病人為中心」的理念，提供病患結合專屬個案管理師、營養師、腫瘤心理師、社工師與安寧共照護理師等醫護人員的全方位服務。目前為雲嘉地區治療癌症人數最多的醫院，去年一年已治療超過3000名病患，超越國內許多醫學中心，且於今年順利通過國健署的癌症中心認證（效期四年）。「骨勵加油站」 民眾認識骨轉移拿禮物為提升民眾對於癌症骨轉移衛教，「骨勵加油站」從9月30日至10月16日於嘉義長庚醫院14樓癌症中心展出，期盼透過寓教於樂的方式，鼓勵癌症患者及早發現、及早治療骨轉移，也為正在治療中的癌友注入勇氣及鼓勵，歡迎癌友、民眾踴躍參與。在積極提供患者專業照護的同時，台灣知名藥廠總經理李宜真表示，「身為知名藥廠始終致力於提升患者的健康與生活品質，在癌症骨轉移的衛教推廣上不遺餘力。未來也將持續與台灣醫療體系合作，積極推動癌症骨轉移的疾病衛教，提升病友與大眾的醫療智識，幫助病友實現「活得長、活得好」的願景目標。」【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物

記者林芷卉／台北報導何超儀（Josie）演藝事業大爆發！去年帶團來台巡迴，以飄移舞台形式玩搖滾，今年甫在香港辦完演唱會，就馬不停蹄頻頻現身好萊塢電影作品《Lucky Day》當中，主動向導演提出一場大屠殺的戲裡，她的角色與其斷手斷腳，不如讓她在女性下體部位貼上血漿包中槍，不但另類也頗有超現實的黑色幽默。▲何超儀演出好萊塢大片《Lucky Day》。（圖／Lionsgate提供）何超儀好事成雙，近期正將投入好萊塢史詩鉅片《Rajah》的開拍，同時也將上映她演出一角的話題電影新作，由美國才華導演羅傑阿夫瑞（Roger Avary）執導，《飆風特攻》性格男星路克布萊西 （Luke Barcey）和《吸血鬼日記》性感女星妮娜杜波夫（Nina Dobrev）等人主演的新片《Lucky Day》，她受邀前往加拿大演出，演出一個上流社會的富婆角色Mrs. KOK，並在有限的時間和對白內，主動向導演提出即興演出，令片場所有人眼睛為之一亮，大讚不已，何超儀不但展現電影方面的天份和鬼才，更令人看到她精湛的演技！▲何超儀演出好萊塢大片《Lucky Day》。（圖／Lionsgate提供）何超儀參演導演羅傑艾佛瑞新片《Lucky Day》，雖然戲份有限、台詞不多，但她主動向導演提出，以一口帶著特別腔調的英文與霸氣逼人的態度，演繹即席自創的對白，最精彩的是，何超儀更當場即興自創一場「敏感部位中槍戲」，主動向導演提出一場大屠殺的戲裡，她的角色與其斷手斷腳，不如讓她在女性下體部位貼上血漿包中槍，不但另類也頗有超現實的黑色幽默。▲何超儀演出好萊塢大片《Lucky Day》。（圖／Lionsgate提供）導演羅傑艾佛瑞受訪透露，「何超儀為求演出完美，提出了非常有趣的點子，讓我跟演員都覺得非常過癮！」何超儀受訪時笑稱，她跟導演建議大屠殺改射下體的原因，是因為她演出的這個富婆角色嘴巴太壞，而拍攝當天現場很多角色需要做各式各樣被射爆的特殊化妝，由於時間緊張，便發揮香港演員反應力極佳又兼顧幽默感的專業精神，一方面覺得可以幫劇組節省時間，另一方面又覺得這個梗會讓大家覺得反差很大，很有效果與笑果，於是才建議導演可以改為射擊這個角色爆下體而亡。該場戲結束後，導演在片場主動站起為Josie 鼓掌，對於 Josie 演技的跳耀節奏相當欣賞，希望未來能跟這樣出色的演員多多合作，而同劇組與在場演員們也紛紛報以熱烈的回應。《Lucky Day》將於十月搶先於歐美各大城市上映，亞洲地區時間點尚未公佈。更多三立新聞網報導周興哲田馥甄幕後推手出道！組樂團「眼鏡俠」全是大咖御用中國被詐騙…慘賠百萬！法拉利姊返台 短褲爆奶改賣手搖飲激似畢書盡鹿晗綜合體！男星自嘲愛哭鬼⋯陳昇把他當兒子疼19歲私生女曝光？妞妞挺巨乳合拍寫真！不慎蹦出粉紅點點

國際足球總會（FIFA）今天稍早在義大利米蘭的斯卡拉大劇院舉行年度頒獎典禮，效力於西甲的巴塞羅那球星梅西（Lionel Messi）擊敗了強敵范戴克（Virgil van Dijk）和「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo），選獲年度最佳男子球員，而這也是梅西生涯第6度獲獎。梅西表示：「我要感謝那些給我這個獎項的人，儘管個人獎項對於我來說是次要的，但這是一個特別的時刻，我很高興可依和我的家人和孩子們一起慶祝。」ˊ至於這些分數由媒體、國家隊總教練、隊長和球迷投票共同產生，各佔25%。梅西在2018-19賽季帶領巴塞隆納贏得西甲冠軍，獲得歐洲金靴獎和冠軍聯賽神射手，在2018年7月9日至今年7月13日期間，合計梅西為西甲巴塞隆納和阿根廷國家隊出賽58場比賽，攻下54球還帶有20次助攻。今年7月31日國際足球總會率先公布10名候選人，包括梅西、范戴克、羅納度、阿扎爾（Eden Hazard）、狄翁（FRENKIE DE JONG）、凱恩（HarryKane）、德萊特（Matthijs de Ligt）、薩迪奧瑪（Sadio Mane）、姆巴佩（Kylian Mbappe）和薩拉（Mohamed Salah），最終梅西、范戴克和羅納度進入前三。去年在克羅埃西亞主將莫德里奇（Luka Modric）獲獎後，也結束了梅西和羅納度長期壟斷這個獎項，梅西是繼2009、2010、2012和2015年後再度獲獎，暫居史上之最，力壓羅納度的5次。至於率領利物浦奪下歐冠的克洛普（Jurgen Klopp）則是拿下年度最佳總教練；拉皮諾（Megan Rapinoe）則是獲選年度最佳女子球員。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 看足球被判刑，伊朗「藍色女孩」自焚抗議，他的死引發社會熱議相關報導》 亞馬遜雨林每分鐘燒掉1.5個足球場，人在台灣的你該怎麼幫忙？除了捐款，他建議可以做這件事今日最夯新聞流量前3名郭家軍拚立委 驚見藍大咖女兒曾慘賠6千萬 窮到連2萬都沒有恐怖！印尼驚見「血紅色天空」精彩運動影音

生活中心／綜合報導一名男網友近日因為父母出國遊玩，便帶著女朋友回家纏綿，原以為已到深夜，住在隔壁的阿公阿嬤已經熟睡，沒想到「打得正火熱」阿嬤突然開門送宵夜，讓原PO嚇傻，瞬間弟弟癱軟，不過「老江湖」的阿嬤看見此幕，可是一點也不害臊，還開玩笑表示「爽完有宵夜可吃阿，吃飽點阿」超尷尬場面，網友全笑翻，甚至幫阿嬤配劇情，「阿嬤：老欸ㄍㄧㄣˋ咧 嘎因車拚！」原PO在《Dcard》至今仍忘不了這場「驚魂記」，表示上週五（27日）因為父母出國，便帶著女友回家過夜，由於家中只有兩人獨處，決定洗完澡到床上纏綿，「那時也很晚了，想說住在隔壁的阿公阿嬤應該睡了」豈料兩人正火熱，突然聽見一熟悉的聲音「我阿嬤帶宵夜開門，阿嬤怕我們肚子餓，擔心的睡不著」。▲原PO與女友正火熱時，住在隔壁的阿嬤突然來送宵夜。（圖／翻攝自《Dcard》）原PO嚇得瞬間「軟掉」，女友也趕緊躲進棉被裡，不過阿嬤看見此幕，相當淡定，還笑笑地說「這麼快就要讓我當阿祖，你們都還沒結婚，也還不會賺錢，不用急這讓我抱孫拉(翻台語講)」原PO害羞又傻眼回應「我們有帶套啦！」阿嬤聽完則調皮的回應「阿餒我快點離開不打擾你們拉，阿嬤也年輕過，阿爽完有宵夜可吃阿。阿嬤知道妳們很會吃，吃飽點阿」便關門離去；原PO說最後兩人還是有「完美結束」不過隔天阿嬤就跟阿公講，「兩人看到我們的表情都很可愛」。▲網友還開玩笑幫阿嬤設計後續對白。（圖／翻攝自《Dcard》）文章曝光後，網友紛紛留言「阿嬤好可愛啦！」、「薑還是老得辣」、「啊爽完有宵夜吃，這也太好笑」、「哇！超尷尬的啦」、「這一定心跳加速到很痛」、「我之前也被我媽撞見過，嚇死」、「之後要記得鎖門，可能下次就是爸媽開門送宵夜了」、「還以為阿嬤會play one...」還有網友開玩笑幫阿嬤設計後續對白「阿嬤：老欸ㄍㄧㄣˋ咧 嘎因車拚！」、「阿嬤關上門後...想到年輕時跟啊公的點點滴滴，結果打開啊公房間的門...睡得正香甜QQ」。更多三立新聞網報導美術館見「行動藝術」！情侶陽台啪不停 她傻眼：大白天欸不斷更新／米塔襲台！10/01陸海空交通異動一覽颱風來襲宜蘭停班課！民眾躲颱兼購物 遊客擠爆名產店浴室清出一撮頭髮！女兒暗槍爆：阿姨的…人妻瞬間石化

作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出，由於財務惡化加遽，勞保破產時鐘又往前撥快一年，若不立即「輸血」，預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際，全面執政的民進黨卻是鐵了心，決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖，讓民眾領得到老年給付，才不致擠兌加速基金流失，立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示，勞保基金目前仍有7千億元，明年還會撥補200億元，並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄，200億元的撥補尚不及五分之一，再說政府能撥補多久？何況自2019年起年金請領年齡逐步提高，以目前的推估情況看來，民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生，否則政府拿什麼負最終責任？對勞工而言，勞保老年給付是最基礎的退休所得，它與《勞基法》退休金不同，凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保；但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》，且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬，不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金，投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領，而年金則是按月領，由於活越久、領越多，統計顯示一次金平均每人領130萬元，若換算成年金大概領6至7年便可達到，所以選擇年金與一次金的比例為8：2。可知年金的成本遠高於一次金，導致勞保自2009年新的年金制上路後，財務負擔倍增，加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休，「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險，與商業保險的財務結構不同，商業保險是收取全額保費，日後加計利息返還；但社會保險慮及大眾負擔，大都採現收現支平衡的財務管理模式，也就是說收取仍在職場打拼者的保費，做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡，當保費收入不足以支應時，除了提高保費開源、降低給付減少支出外，只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎，更傷腦筋的是，有多少人願意從「少繳多領」，走向「多繳少領」這一步？難怪民進黨為了長保執政，會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎？馬政府為了強化勞工老年經濟安全，將勞保老年給付由一次金調整為年金，卻在藍綠競相加碼給付率下，擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後，警鐘響起，此時再不進行改革，基金將於7年後見底。若放任問題不管，只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌，結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業，作為一個負責任的政黨，理當與在野黨商討對策，而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機，民進黨若能避免勞保財務墜崖，單憑勇於任事這點，便值得全民化怨懟為支持，再加上抒解世代對立有功，2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

國際足球總會（FIFA）今天稍早在義大利米蘭的斯卡拉大劇院舉行年度頒獎典禮，美國女足隊隊長拉皮諾（Megan Rapinoe）最終擊敗了摩根（Alex Morgan）和布朗澤（Lucy Bronze），獲選為年度最佳女子球員。拉皮諾受訪表示：「今年的世界盃，也許更勝於任何一場比賽，團隊付出的所有努力令我感到難以置信，而我認為我就是代表團隊來接受這個獎項，我仍然是那個來自於北加州的小孩，就是喜歡踢足球而已，所以這一切對於我來說是超乎現實的，這一直是我的夢想。」拉皮諾在法國里昂世界盃的好表現，迎來了年度最佳女子球員獎項，然而在世界盃期間，球場下的議題也引發了不少關注。拉皮諾曾被拍到，當隊友賽前將手放在胸前齊唱國歌時，拉皮諾緊閉雙唇、眼神直視前方，正在進行一場無聲的抗議。拉皮諾為了聲援NFL球星卡佩尼克（Colin Kaepernick）抗議警察濫殺的行動、響應「Black Lives Matter」，拉皮諾也選擇單膝下跪並拒唱國歌，表達對種族歧視和警方暴力的不滿，拉皮諾說道：「當刑事司法改革、當不平等的巨大鴻溝被縮小，我才會再唱國歌」。而拉皮諾是首位白人運動員，也是第一位跳出來聲援卡佩尼克行動的女性運動員。美國女足主將拉皮諾（Megan Rapinoe）獲得過奧林匹克金牌、2015年世界盃冠軍。美國足協這樣簡短描述國家女隊隊長：「不論在場上還是場下，拉皮諾都是一股不可抗拒的力量」。美國隊長拉皮諾在2012公開出櫃，他不是唯一一位同志女足球員，但絕對是最敢出聲的其中之一。拉皮諾在八強賽面對法國取勝時說：「衝吧！同志（Go Gays）」，她也表示能在驕傲月（Pride Month）踢球又能表現出色是一件很棒的事情。過去女性同志運動員因為害怕被排擠、失去贊助商等原因，鮮少公開出櫃。拉皮諾的出現，不僅是對於運動領域的挑戰，也是正在為其他同志運動員、無論男女，開出一條「做自己」的路。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 足球》梅西6度獲選年度最佳球員 力壓C羅居史上之最相關報導》 看足球被判刑，伊朗「藍色女孩」自焚抗議，他的死引發社會熱議

【早安健康／杜淑貞（養生專家）】上中醫課時，老師最愛叫我們做個小實驗，與每一個同學握手，你會感到不同人手的溫度相差可以很大；假如你觸摸一百個人的手掌，會感覺到一百種不同的溫度，因為每個人身體狀況各有不同，而手和腳的溫度最可以看出血氣狀況。 手和腳離心臟最遠，如果有血虛情況，血流量減少、血行速度減慢，血液不能流通暢順，手和腳就會首先變得冰冷。特別在冬天，很多女性、老人家甚至少數男性都會手腳冰凍，穿多厚的衣服還是覺得寒冷。其實衣服大多只起保暖、隔絕冷風的作用，如果身體自身不能產生熱能，穿再多也只是徒勞。 驅寒名方：當歸生薑羊肉湯 常年手腳冰冷，中醫稱為陽虛，平日宜多吃溫補的食物，為身體加點暖。生薑、桂圓、黑芝麻、糯米飯都屬於溫熱食材，可以幫身體補充熱量。冬天什麼湯水最保暖？首選一定是當歸生薑羊肉湯。 早在漢代，被譽為醫聖的張仲景就在《金匱要略》記載，當歸生薑羊肉湯有溫中補血、祛寒止痛功效，更被奉為驅寒第一名方。這個湯雖然只有三種材料，分別是養血活血的當歸、溫中散寒的生 薑、溫中補虛的羊肉，但三者搭配起來就是冬天補身之最。 飲後入睡，肯定會感覺到手腳變得溫暖，容易睡得好。這種湯水男性、女性都可以飲，特別是平日怕凍、身體虛寒的朋友最合適。相對地，如果平時怕熱、手足心熱就不適宜飲用。遇上感冒、發燒、喉嚨痛的時候，都不建議飲用。 當歸生薑羊肉湯 - 材料 - 當歸20克 生薑30克 羊肉半斤 - 作法 - 講到補身，一定要提到台灣人最愛的四物湯，但哪幾種體質適合？到底有哪些功效？下一頁完整解惑 婦科第一方：四物湯 講到補身，一定要提到台灣人最愛的四物湯。去到台灣的夜市，遠遠就可以聞到濃濃的藥材湯味道。這些賣排骨湯的攤販主人，將藥材與排骨燉上數小時，既有肉的濃香亦有藥材的甘甜，飲完一碗之後，身體馬上感到溫熱。 四物湯被醫家稱為「婦科第一方」，意思是很多婦科病都可飲四物湯 來調理。四物湯是由當歸、白芍、地黃、川芎等四味中藥所組成，最大的作用是補血。 手腳冰凍、易頭暈或經痛的女孩子，可在經期結束後一星期，飲兩至三劑四物湯或四物糖水，以改善血液循環，調養血氣，對種種經期不舒服的症狀也有幫助。四物湯還可以使皮膚潤澤光滑、防老化。它兼顧了補血、調經、養顏這女性三大事，當之無愧是「婦科第一方」。不要以為只有女性才適合喝四物湯， 男士們也可將之作為消除疲勞、改善臉色的冬天補品。 體質偏熱，防火上加油 現在都市人生活繁忙，所以不少大藥廠已將四物湯變成沖劑、瓶裝飲料甚至雞精，但要留意，容易口乾及喉嚨痛、工作壓力大、經常煩躁、難入睡或睡眠不穩的人不適宜。 因為這些人體質偏熱，再喝四物湯猶如火上加油，容易引致感冒。四物湯對身體很好，但要根據各自不同的身體狀況，以調整各種藥材的分量才能達到最佳藥效，所以記得要諮詢中醫師意見，方可開始服用。 本文摘自《養出好血氣，做享瘦美人》／杜淑貞（養生專家）／時報出版 … 延伸閱讀：